Spaghetti croquants de courgettes

Voici LA recette pour faire apprécier les courgettes à vos enfants !

Simple, saine et rapide !

La seule spécifié de cette recette c’est le spiralizer et je ne saurais que trop vous conseiller de vous en procurer un sans plus attendre car c’est un petit ustensile génial qui fonctionne à merveille et qui vous permettra en un clin d’oeil de réaliser des spaghetti, des spirales et des tagliatelles de légumes en tout genre.

Les enfants adorent ça, le courgettes, le concombre, la courge butternut deviennent leurs légumes préférés, oui oui je vous assure. Et la cuisson de ces légumes est ainsi ultra rapide au four ou poêlés en un tour de main.

Bref je suis fan vous l’aurez compris ! Voici pour vous un lien rapide vers le model dont je me suis équipée sur Amazon et j’en suis ravie.

 

Et bien sûr une petite vidéo de la recette en question « Spaghetti croquants de courgettes ! La fiche recette à imprimer est en dessous ! Régalez vous !

 

Imprimer la recette
Spaghetti croquants de courgettes
Une recette rapide et saine pour faire aimer les légumes à vos enfants ! Déclinable avec tout sorte de légumes.
Spaghetti croquants de courgettes
Temps de Préparation 10 mn
Temps de Cuisson 15 mn
Portions
personnes
Ingrédients
Temps de Préparation 10 mn
Temps de Cuisson 15 mn
Portions
personnes
Ingrédients
Spaghetti croquants de courgettes
Instructions
  1. Préchauffer le four à 180°C Préparer une plaque de four en y installant une feuille de papier sulfurisée.
  2. Dans un bol, mélanger le parmesan, le gomasio, le paprika, l'ail en poudre et le sel et le poivre. Réserver.
  3. Laver les courgettes, les couper en deux tronçons et les spiralizer dans un saladier.
  4. Ajouter le précédant mélange et bien le répartir sur l'ensemble des spaghetti de courgettes.
  5. Répartir les spaghetti ainsi obtenus, sur la feuille de papier sulfurisée et enfourner 15mn.
  6. Servir sans attendre !
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